靜線上冥想

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語音引導使用瀏覽器內建的語音合成,會逐句朗讀準備誘導與呼吸提示;建議戴耳機,並把手機調至勿擾模式。
本空間為數位靜心輔助,不取代醫療或心理專業協助;若情緒困擾,請尋求專業幫助。

圓滿

慢慢動一動手指與腳趾,
再輕輕睜開眼睛。

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